ימים מעורפלים
ימים לחוצים
ימים כבדים
ימים עייפים
ימים שבסדר, כזה
יוגה לגוף
שיש לך היום.
שיעורים שמתאימים את עצמם אליך, בכפר הנופש אתנחתא מול נופי הכנרת ועמק הירדן. אפשר להתחיל בשיעור ניסיון.
אף אחד כאן לא נמדד לפי כמה עמוק הוא מתכופף. מתחילים, ירכיים נוקשות, ברכיים רגישות והגמישים במיוחד חולקים חדר אחד ושקט , ולכל תנוחה יש גרסה ליום שאיתו הגעתם. רוב האנשים מתחילים בשיעור אחד.
להכיר אותנו
קצב⟨…⟩
איפהבסטודיו, בכפר הנופש אתנחתא
מתאים ל⟨…⟩
כשיעור ראשון⟨…⟩
קצב⟨…⟩
איפהבסטודיו, בכפר הנופש אתנחתא
מתאים ל⟨…⟩
כשיעור ראשון⟨…⟩
אונליין
קצב⟨…⟩
איפהמהבית, במחשב או בטלפון
מתאים ל⟨…⟩
כשיעור ראשון⟨…⟩
קצבבהתאמה אישית
איפה⟨…⟩
מתאים ל⟨…⟩
מספר משתתפים⟨…⟩
קצבבהתאמה אישית
איפה⟨…⟩
מתאים ל⟨…⟩
מספר משתתפים⟨…⟩
קצבבהתאמה אישית
איפה⟨…⟩
מתאים ל⟨…⟩
מספר משתתפים⟨…⟩
חדר השיעור
⟨יום⟩, ⟨שעה⟩ · ⟨מספר⟩ מזרנים
בואו עם עצמכם.
את השאר יש לנו.
כל מה ששיעור צריך כבר מחכה בחדר: ⟨מזרנים, לבנים וכריות⟩. לבשו משהו שנוח לזוז בו, ואפשר להגיע יחפים.
כל השבוע,
מהבוקר ועד הערב.
היום של הסטודיו מצויר כקשת, מהשיעור הראשון בבוקר ועד האחרון בערב. בחרו יום.
דרך אחת שמשתנה
יחד איתכם.
אותה מורה מהשיעור הראשון והלאה, כך שלא צריך להתחיל מחדש עם מישהו חדש.
ההתחלה
אחר כך, בקצב שלכם
שיחת היכרות
שיעור ניסיון
לחשוב בשקט
השבועות הראשונים
תרגול קבוע
לפני הכול
שיחת היכרות
הודעה קצרה או שיחה, כדי להבין מה מתאים לכם.
השיעור הראשון
שיעור ניסיון
שיעור ראשון בקצב שלכם, ⟨בסטודיו או אונליין⟩. ⟨מה כדאי להביא⟩.
אחרי השיעור
לחשוב בשקט
אין לחץ להירשם. אפשר לחכות, לשאול ולהחליט בזמן שלכם.
החודש הראשון
השבועות הראשונים
⟨פעם–פעמיים בשבוע⟩, להכיר את התנוחות ואת הנשימה.
מהחודש השני
תרגול קבוע
כל שיעור במערכת, לפי היום שאיתו הגעתם, וגם סדנאות ואירועים.
יוגה אינה תחליף לטיפול רפואי. אם משהו מרגיש לא נכון, עצרו, והתייעצו עם רופא לפני שחוזרים.
בקרוב, ולכל אחד
יש תאריך.
קורס למתחילים, סדנה משפחתית ושתי סדנאות שמעמיקות בנושא אחד.
⟨4⟩ מפגשים · ⟨יום ותאריך⟩ · ⟨שעה⟩
יוגה מאפס
מפגשים איטיים למי שמעולם לא תרגל, או שעבר מאז הרבה זמן. התנוחות, הנשימה, מה המילים אומרות — ואז כל שיעור, בלי להרגיש חדשים.
⟨4⟩ מתוך ⟨10⟩ מקומות פנויים
₪⟨…⟩
בהנחיית ליאת
⟨מפגש אחד⟩ · ⟨יום ותאריך⟩ · ⟨שעה⟩
סדנה משפחתית
יוגה לכל המשפחה, בקצב שמתאים לכולם. ⟨למי זה מתאים ומה עושים במפגש⟩.
⟨5⟩ מתוך ⟨8⟩ מקומות פנויים
₪⟨…⟩
בהנחיית ליאת
⟨ערב אחד⟩ · ⟨יום ותאריך⟩ · ⟨שעה⟩
⟨סדנת ערב⟩
⟨על מה הסדנה, כמה זמן היא נמשכת ומה לוקחים ממנה הביתה⟩.
⟨2⟩ מתוך ⟨10⟩ מקומות פנויים
₪⟨…⟩
בהנחיית ליאת
⟨אחר צהריים⟩ · ⟨יום ותאריך⟩ · ⟨שעה⟩
⟨סדנת סוף שבוע⟩
⟨על מה הסדנה, כמה זמן היא נמשכת ומה לוקחים ממנה הביתה⟩.
⟨5⟩ מתוך ⟨10⟩ מקומות פנויים
₪⟨…⟩
בהנחיית ליאת
חמישה מורים,
אותם פנים בכל שבוע.
כל אחד מלמד את אותם שיעורים בכל שבוע, כך שהפנים בקדמת החדר מוכרות כבר מהביקור השני.
ליאת
שיעורי בוקר
מלמדת מאז 2012
500 שעות הכשרה בוויניאסה, ואנטומיה למורי תנועה
שיעורי בוקר
א׳, ג׳ וה׳ · 07:00
נועה כהן
האטה · קורס המתחילים
מלמדת מאז 2016
500 שעות בהאטה, ויוגה לגב בריא
האטה מההתחלה
ב׳ וד׳ · 18:00
דניאל לוי
יין · יוגה נידרה
מלמד מאז 2014
יין יוגה, והכשרת מנחי יוגה נידרה
יין
ג׳ וה׳ · 19:30
יוגה נידרה
א׳ וד׳ · 20:00
מאיה שרון
יוגה משקמת
מלמדת מאז 2018
יוגה משקמת, ויוגה אחרי פציעה
יוגה משקמת
ב׳ וו׳ · 12:15
תמר אברהם
שיעורים אונליין
מלמדת מאז 2019
שיעורים מקוונים, ויוגה למי שיושב כל היום
שיעורים אונליין
ב׳ וה׳ · 10:00
ארבע דרכים להגיע,
והראשונה עלינו.
שיעור ראשון
חינם
פעם אחת
כרטיסייה של 10
₪⟨…⟩
₪⟨…⟩ לשיעור
מנוי חודשי
₪⟨…⟩
לחודש
קורסים
₪⟨…⟩
⟨4⟩ שבועות
⟨הכי נבחר⟩
כל שיעור מהמערכת, בפעם הראשונה שאתם מגיעים.
חינם
פעם אחת
אחר כך: שבועיים ללא הגבלה
₪⟨…⟩
כל שיעור, בכל יום
⟨מזרנים ואביזרים כלולים⟩
בלי שום התחייבות אחר כך
עשרה שיעורים מכל סוג, בסטודיו או אונליין.
₪⟨…⟩
₪⟨…⟩ לשיעור
כניסה בודדת
₪⟨…⟩
חמישה שיעורים
₪⟨…⟩
⟨לא פג תוקף⟩
⟨אפשר לחלוק עם מי שגר איתכם⟩
⟨תקף גם לסדנאות⟩
כל השיעורים, כמה שרוצים, בסטודיו או אונליין.
₪⟨…⟩
לחודש
אונליין בלבד
₪⟨…⟩
שיעורים ללא הגבלה
⟨הנחה על קורסים וסדנאות⟩
⟨אפשר להקפיא או להפסיק בכל חודש⟩
תאריך התחלה, אותה מורה, אותה קבוצה קטנה.
₪⟨…⟩
⟨4⟩ שבועות
למנויים
⟨הנחה⟩
מתקדמים יחד, שבוע אחרי שבוע
עד ⟨10⟩ משתתפים בקבוצה
⟨מקום שמור לכל המפגשים⟩
עדיין לא בטוחים איזה שיעור?
ספרו לנו קצת על הגוף ועל השבוע שלכם, ומורה תציע שיעור שמתאים.
שואלים לפני שיעור ראשון.
מעולם לא עשיתי יוגה ואני לא גמיש/ה. זו בעיה?
ממש לא. גמישות היא מה שהיוגה נותנת, לא מה שהיא מבקשת. לכל תנוחה יש גרסה קלה יותר, והמורה תראה לכם אותה כבר בשיעור הראשון.
מה צריך להביא?
בגדים נוחים ובקבוק מים. ⟨מזרנים ואביזרים מחכים בסטודיו⟩.
יש לי פציעה, או גוף שלא עושה הכול. אפשר לבוא?
כן. ספרו למורה לפני תחילת השיעור, ונתאים לכם את התנוחות. אם יש מגבלה רפואית, כדאי להתייעץ קודם עם הרופא/ה.
אפשר לתרגל גם אונליין?
כן, ⟨חלק מהשיעורים משודרים בזום⟩. את הקישור שולחים אחרי ההרשמה.
זה רוחני? יהיו מנטרות?
השיעורים מתמקדים בתנועה ובנשימה. לפעמים נסיים בכמה רגעים של שקט, אבל אף אחד לא יבקש מכם לשר או להאמין במשהו.
אפשר לבטל הרשמה?
כן, עד ⟨…⟩ שעות לפני השיעור ⟨בלי חיוב⟩. הכי פשוט לכתוב לנו בוואטסאפ.
נכתב בידי האנשים
שמלמדים אתכם.
מתחילים
5 דק׳
לא צריך להיות גמישים
כדי להתחיל
גמישות היא מה שהיוגה נותנת, לא מה שהיא מבקשת. מה באמת משתנה בחודש הראשון.
ליאת
18 בספטמבר 2026
←
שינה
4 דק׳
חמש דקות על הרצפה
לפני השינה
רצף יין קצר שאפשר לעשות על השטיח, בפיג׳מה, כשהאור כבר כבוי.
דניאל לוי
9 בספטמבר 2026
←
גב בריא
6 דק׳
מה לעשות כשהגב
מבקש הפסקה
לא רשימת חוקים, אלא כמה שינויים קטנים שהופכים את התרגול לנוח יותר, ולמה.
מאיה שרון
1 בספטמבר 2026
←
השיעור הראשון
עלינו.
כל שיעור, בכל יום בשבוע. אפשר לנוח מתי שרוצים, ולצאת ברגע שזה מפסיק לעזור.
קבעו שיעור ראשון חינםמכתב אחד, פעם בחודש.
מה מתחיל בסטודיו, ודבר אחד ששווה לנסות.